Hoạt động thể thao là một hoạt động tốn rất nhiều năng lượng nên trẻ cần được cũng cấp đủ dinh dưỡng để đảm bảo sức khỏe cho việc tập luyện, cho các hoạt động trong ngày cũng như sự phát triển bình thường của cơ thể trẻ.
Đầu tiên, trẻ cần được cung cấp đủ các nhóm thực phẩm sau cho trẻ: chất đạm, bột đường, bột mì,.., các loại vitamin A, B và khoáng chất.
Thứ hai, Quý Phụ huynh cần cung cấp đủ nước cho trẻ. Uống nước sẽ làm mát cơ thể, bù lại lượng nước đã mất khi chơi. Sữa tươi cũng là một nguồn dinh dưỡng thích hợp cho các trẻ chơi thể thao. Sữa tươi cung cấp protein cho cơ bắp, carbohydrate cung cấp năng lượng, canxi cho xương khỏe mạnh và nhiều chất dinh dưỡng khác.Hoạt động thể thao, ngoài việc đem lại sức khỏe cho trẻ mà con giúp trẻ phát triển kỹ năng sống cần thiết trong tương lai. Nhưng các mẹ cũng đừng quên cung cấp cho trẻ một chế độ dinh dưỡng cần thiết và cân đối cho trẻ khi chơi thể thao. Đây chính là một trong các cách đầu tư cho trẻ phát triển khỏe mạnh.
Nguồn: TRUNG TÂM THỂ THAO TUỔI TRẺ
Thông báo chính thức: Ninh Bình Web (thuộc GiuseArt) không hợp tác với bất kỳ ai để bán giao diện Wordpress và cũng không bán ở bất kỳ kênh nào ngoại trừ Facebook và zalo chính thức.
Chúng tôi chỉ support cho những khách hàng mua source code chính chủ. Tiền nào của nấy, khách hàng cân nhắc không nên ham rẻ để mua phải source code không rõ nguồn gốc và không có support về sau! Xin cám ơn!
Xem thêm:
